Warum ein Personal Fitness Trainer?

Dir fehlt die Motivation, um alleine zu trainieren? Du möchtest endlich dein Ziel erreichen, weißt aber nicht wie du es schaffen kannst? Dich plagen immer dieselben lästigen und schmerzhaften Beschwerden, die du endlich ein für alle mal los werden möchtest? Dann lass es uns gemeinsam versuchen…

Meine Leistungen

Ich freue mich, dir ein umfangreiches Leistungsspektrum anbieten zu können. Welches Angebot für dich passt, hängt von deinen Zielen ab. Gemeinsam finden wir die passenden Leistungen, die genau auf dich zugeschnitten sind.

Training & Coaching

Egal ob Abnehmen, endlich schmerzfrei sein oder sportliche Erfolge – ich bin für dich da.

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Ernährung

1.000 Diäten, aber keine nützt. Ich zeige dir, deine persönliche Ernährungsstrategie.

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EMS Training

Hocheffektives 30-minütiges Ganzkörpertraining für einen schöneren, fitteren Körper.

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Stoffwechselanalyse

Nur wer tatsächlich Fett verbrennt, kann abnehmen. Eine Atemgasanalyse schafft Klarheit.

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Trainingsplanung

Wer einen Plan hat, kommt schneller ans Ziel – egal ob Hausfrau oder Profisportler.

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Leistungsdiagnostik

Ein professioneller Fitnesstest mittels Spirometrie beweist deine Leistungsfähigkeit.

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Über mich

Vor etwas mehr als 5 Jahren habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und freue mich täglich darauf, Menschen gesünder, fitter und glücklicher zu machen und sie so zu coachen, dass sie ihre Ziele mit Spaß und voller Motivation erreichen.

Wichtig sind mir dabei erste, kurzfristige und gleichzeitig nachhaltige Erfolge. Ich stehe meinen Kunden nicht nur als Fitnesstrainer und Ernährungsberater, sondern vor allem als persönlicher Helfer, Antreiber und Ratgeber zur Seite.

Aktuelle Themen

Leistungsanalyse: Laktattest vs. Spiroergometrie

Wer sein persönliches Training effektiver gestalten möchte, steht früher oder später vor der Frage, wie er die individuellen Trainingsbereiche für sich am besten bestimmt. Dafür stehen zwei Methoden zur Verfügung: Spiroergometrie und Laktat Leistungsdiagnostik.

Rückenschmerzen adé – Dank EMS Training

Beim EMS Training wird jeder noch so kleine Muskel im Rücken über niederfrequenten Reizstrom trainiert. Es werden somit muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und die Wirbelgelenke entlastet. Außerdem optimiert das Training die Nährstoffversorgung der Bandscheiben.

EMS Trainig lässt Körperfett schmelzen

Etwa 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen sind übergewichtig. Mit EMS Training werden gezielt überflüssige Pfunde bekämpft. Mit mehr Muskelmasse wird der Stoffwechsel angeregt und das Bindegewebe gestärkt. Eine Reduzierung der Celullite ist nur einer der vielen positiven Effekte.

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