Trainingsvideos für dich zu Hause

Ich möchte dich bei deinen Vorsätzen unterstützen und dir helfen, ganz einfach professionell und effektiv zu trainieren. Du brauchst dafür keine Trainingsgeräte und nur etwa 30 Minuten Zeit. Trainiere wann, wo und wie du willst, Hauptsache du machst Sport!

Wenn du genauere Infos zu den Trainingsvideos möchtest, Fragen hast oder vielleicht ein noch besser auf dich abgestimmtes Training möchtest, schreib mir einfach oder ruf mich gerne an.

P.S. Natürlich setzt das Videotraining voraus, dass du körperlich gesund bist. Bitte lege großen Wert darauf, dass du die Übungen sauber ausführen kannst, bevor du die Intensität und die Schwierigkeit erhöhst. Die Übungen sind mit bestem Wissen ausgewählt und beruhen auf jahrelanger Erfahrung. Für die korrekte Ausführung der Übungen per Videotraining kann ich aber leider keine Verantwortung übernehmen.

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Training zur Mobilisation und Regeneration

Training mit Kurzhanteln

Training mit Widerstandsbändern

Training mit der Blackroll

Training mit dem Gymnastikball

Training mit der Kettlebell

Training mit dem TRX Schlingentrainer

33 Tage CORONA – CHALLENGE: Training mit dem eigenen Körpergewicht